Tra giornate piene, lavoro e pensieri che non si fermano, è facile perdere il contatto con il corpo. AnimaVira nasce per restituirti quell’ascolto.
Prenota oraCamminata consapevole nei parchi di Torino
Liberati dal peso
dello stress quotidiano.
Ritrova energia, leggerezza
e spazio per essere davvero te stessa.
Cammina, respira e lascia andare le tensioni. La voce di Pamela e di altri trainer specializzati, la musica nelle cuffie e la natura ti guidano in un’esperienza che muove il corpo e alleggerisce la mente.
◷ 60 minuti⌖ Parchi di Torino♙ Max 20 persone
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01
CUFFIE
WIRELESS
“Non devi fare di più.
Devi tornare a sentirti.”
Devi tornare a sentirti.”
Qui inseriremo una foto reale dell’esperienza
NON È UNA SEMPLICE PASSEGGIATA
È il tuo spazio per rallentare,
muoverti e sentirti viva.
Non serve essere allenati o saper meditare. Ti basta indossare le cuffie e lasciarti guidare, un passo e un respiro alla volta.
Corpo · Mente · Emozioni
Una sola esperienza,
tutto il tuo benessere.
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Muovi il corpo
Camminata ed esercizi dolci ispirati a mobilità, Pilates, stretching ed equilibrio. Semplici, graduali, adatti praticamente a tutti.
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Libera la mente
Respirazione, mindfulness e visualizzazioni ti aiutano a lasciare fuori il rumore e a ritrovare presenza e lucidità.
♡
Ascolta ciò che senti
La natura, la musica e il counseling gestaltico aprono uno spazio sicuro per riconnetterti con emozioni e bisogni.
Le cuffie sono fornite da AnimaVira
Come funziona
Tu arriva.
Al resto pensiamo noi.
- 01
Ti accogliamo
Ricevi le cuffie wireless e tutte le indicazioni. Non serve alcuna preparazione.
- 02
Cammini e ti lasci guidare
La voce di Pamela o di altri trainer specializzati alterna movimento, respiro, presenza e musica immersiva.
- 03
Ti fermi e ascolti
In alcuni punti ci fermiamo per esercizi, osservazione del corpo e momenti di silenzio.
- 04
Concludi in leggerezza
Un rilassamento finale e, solo se vuoi, un momento libero di condivisione.
Ciò che porti con te
Un passo dopo l’altro,
qualcosa cambia.
01
Riduci stress e tensioni
02
Ritrova energia e lucidità
03
Respira più profondamente
04
Torna ad ascoltare il tuo corpo
05
Migliora il riposo
06
Sentiti parte di un gruppo accogliente
I benefici indicati sono quelli riferiti più spesso dai partecipanti e non sostituiscono un percorso medico o terapeutico.
Voci dal percorso
Ascolta le parole di chi
ha già scelto di rimettersi al centro.
Recensioni reali
Le sensazioni che restano
dopo l’esperienza.
Recensioni condivise dalle partecipanti sui canali social e via messaggio.
Dove ci incontriamo
Torino è la nostra
stanza a cielo aperto.
Gli incontri si svolgono durante la settimana nei principali parchi cittadini, con appuntamenti speciali nel weekend e in location fuori Torino.
Chiedi il prossimo appuntamento →- 01Parco del Valentino⌖
- 02Italia ’61⌖
- 03Parco Colletta⌖
- 04Parco Colonnetti⌖
- 05Piazza d’Armi⌖
Scegli il tuo ritmo
Comincia da un passo.
Potrebbe diventare il tuo rituale.
QUANDO VUOI
Singolo incontro
12€
Partecipa liberamente a uno degli appuntamenti in calendario.
Voglio partecipare →LA SCELTA PIÙ CONVENIENTE
Pacchetto 10 incontri
100€
Risparmi a ogni incontro e dai continuità al tuo benessere.
Scegli il pacchetto →Prenotazione obbligatoria · Pagamento al momento della prenotazione · Cuffie incluse
PARTECIPA COME PREFERISCI
Puoi partecipare a un singolo incontro oppure scegliere il pacchetto da 10 incontri. Con il pacchetto ogni esperienza costa 10 € invece di 12 €: la scelta più conveniente per trasformare il benessere in una sana abitudine.
La tua guida
Ciao, sono
Pamela Greco.
Ho creato AnimaVira per unire ciò che più mi sta a cuore: il movimento, l’ascolto del corpo, la consapevolezza e il contatto autentico con sé stessi.
Durante l’esperienza la mia voce arriva direttamente nelle tue cuffie. Ti accompagno con presenza e semplicità, senza performance e senza giudizio.
◎ Seguimi su Instagram @pamela_greco_counselorPrima di partire
Tutto ciò che serve
sapere.
Arriva con qualche minuto di anticipo: ti accoglieremo personalmente, ti consegneremo le cuffie e ti spiegheremo come vivere al meglio l’esperienza.
Cosa portare
- Abbigliamento comodo
- Scarpe da ginnastica
- Una bottiglietta d’acqua
- Voglia di dedicarti un’ora
Quando
Gli incontri vengono proposti durante tutta la settimana, con eventi speciali nei weekend e appuntamenti stagionali.
Il calendario aggiornato viene comunicato al momento della richiesta.
Chi può partecipare
Uomini e donne di ogni età. Dai 14 anni è possibile partecipare se accompagnati da un adulto.
Non serve essere allenati o avere esperienza nella meditazione.
Salute e sicurezza
Non è richiesto il certificato medico. In presenza di patologie o problemi che limitano la camminata, confrontati prima con il tuo medico.
Dove
Nei principali parchi di Torino. Su richiesta organizziamo anche eventi in altri comuni, aziende e location dedicate.
Domande frequenti
Forse te lo
stai chiedendo.
Se hai un dubbio che non trovi qui, scrivilo nel modulo: ti risponderemo personalmente.
Non sono allenato. Posso partecipare?+
Assolutamente sì. L’esperienza è pensata anche per chi vuole ricominciare a muoversi con gradualità.
Non conosco nessuno.+
Perfetto: molte persone arrivano da sole e dopo pochi minuti si sentono parte del gruppo.
Devo saper meditare?+
No. Verrai guidato passo dopo passo, senza bisogno di alcuna esperienza precedente.
Se piove?+
L’incontro viene recuperato o riprogrammato. Riceverai tutte le indicazioni prima dell’appuntamento.
Ho problemi alle ginocchia.+
Valutiamo insieme l’attività più adatta. Gli esercizi possono essere adattati; per problematiche importanti chiedi prima al tuo medico.
Devo parlare davanti agli altri?+
No. La condivisione è sempre libera: puoi vivere l’esperienza anche nel silenzio.
Serve il certificato medico?+
No, perché si tratta di un’attività ludico-motoria a bassa intensità. In presenza di patologie o problematiche fisiche importanti è comunque consigliato confrontarsi con il proprio medico.
Il tuo primo passo
Quell’ora per te
può iniziare qui.
Compila il modulo. Ti ricontatteremo per proporti il prossimo appuntamento e rispondere a ogni domanda.
✓ Nessun impegno✓ Risposta personale✓ Posto e cuffia riservati